건강. 자연. 삶. 정상적인 관절 기능을 위한 임상적으로 입증된 영양소 건강 보조 식품 건강한 관절 활동 계획 퇴행성 관절 질환으로 알려진 골관절염(OA)은 종종 수년간의 관절 마모로 인해 발생하며 모든 관절염 질환 중에서 가장 흔합니다. 일반적으로 엉덩이, 무릎, 척추 등 체중을 지탱하는 관절이 가장 큰 영향을 받습니다. 시간이 지남에 따라 관절 내 뼈 끝의 완충 역할을 하는 연골이 갈라지거나 얇아지거나 완전히 마모될 수 있으며 관절의 뼈 끝이 서로 마찰되기 시작합니다. 이는 통증, 뻣뻣함 및 제한된 관절 움직임을 유발합니다. 식이 요법 Futurebiotics FlexMend와 종합 종합 비타민제를 섭취하고 과일과 채소의 고섬유질 복합 탄수화물, 통곡물, 저지방 단백질을 강조하는 식단을 섭취하세요. 좋은 지방을 섭취하세요. 연어, 호두, 아마씨, 강화 계란의 오메가-3 지방산과 카놀라 및 올리브 오일과 같은 단일 불포화 지방이 염증을 진정시키는 데 도움이 됩니다. 물을 충분히 마셔 라. 신체 활동 일상 생활에 적당한 운동을 포함하면 관절 연골의 윤활 상태를 유지하는 데 도움이 됩니다. 수영, 걷기 등 충격이 적은 활동에 참여하십시오. 연구에 따르면 근육을 강화하면 관절에 가해지는 압력을 줄이는 데 도움이 됩니다. 균형, 유연성 및 운동 범위를 증가시키는 운동과 함께 근력 및 충격이 적은 저항 훈련을 포함하십시오. 보완 요법 아이소메트릭, 요가 또는 기타 스트레칭 운동은 유연성과 운동 범위를 높이는 데 도움이 됩니다. 마사지 요법은 관절로의 혈류를 촉진하고 경직을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 촉촉한 핫팩이나 온수 욕조에 몸을 담그면 증상이 완화될 수 있습니다. 관절이 심하게 아픈 경우에는 냉찜질을 하면 일시적으로 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 해야 할 일과 하지 말아야 할 일 건강한 체중을 유지하세요. 1파운드가 추가될 때마다 무릎과 엉덩이에 3파운드의 추가 압력이 가해집니다. 관절 부상은 사람들이 피곤할 때 자주 발생합니다. 피곤한 동안에는 운동하지 마십시오. 진행 상황을 측정하세요. 관절이 다이어트와 운동에 어떻게 반응하는지 알아보세요. 운동 범위, 관절 불편 및 염증을 지표 또는 성공으로 활용하십시오. 관절 문제를 해결하기 위한 전략에는 항상 담당 의료 전문가를 포함시키십시오. Regenasure 글루코사민 - 채식주의자용 글루코사민만 사용합니다. 관절 결합 조직 형성에 도움 OptiMSM - 관절 연골의 구조적 완전성을 지원하는 것으로 입증됨 히알루론산 - 조직 수화 및 윤활에 중요한 역할을 합니다. 임상 연구에 따르면 FlexMend에서 발견되는 강력한 식물성 성분과 보완적인 식물 성분이 함유되어 있음이 입증되었습니다. - 결합 조직의 완전성을 지원하고, 관절 관련 염증을 관리하고, 관절을 윤활하고 전반적인 건강한 관절 기능을 촉진하기 위해 시너지 효과를 발휘합니다. Regenasure 글루코사민은 이용 가능한 유일한 채식 공급원입니다. 이는 조개류나 동물성 원료가 아닌 옥수수에서 얻어지며, 많은 조개류에서 추출되는 글루코사민의 전형적인 오염 물질이 없습니다. 글루코사민은 염증 상태가 진행되는 동안 종종 손실되는 결합 조직의 구성 요소를 보충하는 데 도움이 됩니다. 임상 연구에서는 관절 불편 및 기타 관절 문제 치료에 글루코사민의 유용성이 밝혀졌습니다. 독특한 제조 공정을 사용하는 OptiMSM은 결정화가 아닌 증류를 통해 정제되므로 오염 위험이 줄어듭니다. 메틸설포닐메탄(MSM)은 다양한 조직의 생성 및 재생과 관절 연골의 구조적 완전성에 필수적인 영양 황을 제공합니다. 히알루론산은 관절의 수분 공급과 윤활을 돕고, 마모로부터 연골을 보호하며, 탄력성과 기계적 압박을 흡수하는 능력을 증가시킵니다. FlexMend는 천연 항염증 활성을 나타내는 보스웰린, 생강 추출물, 강황 추출물과 같은 보완 허브를 통해 더욱 강화되었습니다. 또한, 예상치 못한 생강과 강황 뿌리가 포함되어 자연이 만들어낸 모든 천연 전체 식물 보조 인자를 제공합니다.