엽산은 세포 증식에 ​​필수적인 역할을 하며 DNA 및 RNA 형성에 중요하므로 태아 발달에 특히 중요합니다. 임신 초기에 엽산이 부족하면 태아의 신경관 결손 위험이 높아진다는 사실이 이제 널리 받아들여지고 확립되었습니다. 엽산은 또한 신체의 호모시스테인 조절에 중요한 역할을 하는 것으로 알려져 있습니다. 이 아미노산 유사 화합물은 혈관 벽의 내벽에 발생하는 손상에 연루되어 플라크가 쌓이게 할 수 있습니다. 엽산은 수용성 비타민으로 신체가 오랫동안 저장할 수 없습니다. 좋은 식품 공급원에는 녹색 채소와 통곡물이 포함됩니다. 그러나 요리와 보관은 음식의 수준을 고갈시킬 수 있으며 현재 여성의 47%가 하루 200μg의 nrv를 섭취하지 못하므로 보충이 권장됩니다. 생체 이용률 연구에 따르면 엽산 보충제는 잘 흡수되며 식이 결핍을 예방할 수 있는 신뢰할 수 있는 방법입니다. 이 제품은 많은 사람들의 식단에서 공급되는 수준의 최대 3배이자 점차 권장되는 수준인 400μg의 엽산을 제공합니다. 완전 채식주의자 및 채식주의자