필수 아미노산 지원 식이 보충제 L-라이신 라이신은 성장에 필요한 필수 아미노산이며 신체의 질소 균형을 유지하는 데 도움이 됩니다. 이는 신체의 적절한 질소 균형을 촉진하고 혈당 수치가 높아짐에 따라 설탕과 단백질 또는 지질 분자의 결합인 당화를 방지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 라이신은 다양한 목적으로 사용되는 많은 단백질에 통합되기 때문에 신체에서 많은 기능을 가지고 있습니다. 대부분의 사람들은 적절한 양의 라이신을 섭취합니다. 그러나 식단에 곡물이 많이 포함되고 콩이 최소한으로 포함된 채식주의자는 라이신이 부족해질 수 있습니다. 자주 격렬한 운동을 하는 운동선수는 필수 아미노산에 대한 필요량이 증가하지만, 대부분의 식단은 이러한 증가된 필요량을 충족합니다. 화상 환자의 필수 아미노산 요구량은 식단에 포함된 라이신의 양을 초과할 수 있습니다. 라이신 보충은 칼슘의 흡수 및 보유를 증가시키는 것으로 나타났습니다. 일부 연구자들은 아르기닌과 라이신의 불균형한 균형이 바이러스 문제에 영향을 미칠 수 있다고 믿습니다. 라이신은 다른 필수 아미노산과 함께 작용하여 성장, 제 지방량 및 신체의 질소 저장을 유지합니다. 또한, 필수 아미노산인 L-라이신을 식이 보충제로 섭취하면 L-라이신의 식이 섭취량이 적은 사람의 휴식을 촉진하는 것으로 나타났습니다. L-라이신은 아르기닌과 함께 인간의 건강한 호르몬 스트레스 반응을 촉진하는 것으로 기록되었습니다.